ピラティスってなに？

しなやかで美しい身体づくりには、正しい食生活と適度なトレーニングが欠かせません。しかし、「身体をシェイプしたいけれど、あまり筋肉はつけたくない」と悩む女性は多いのではないでしょうか？　そのような女性に最適なエクササイズが「ピラティス」です。
ピラティスは、20世紀はじめにドイツでジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズ。体の深層部分の筋肉を鍛え、健康でしなやかな身体と美しいボディラインをつくることができる優れたメソッドとして、世界中で注目を集めています。ピラティスはもともとリハビリを目的に開発されたエクササイズで、ダンサーやプロアスリートを中心に人気が広がりました。この経緯からもわかるように、その内容は非常に機能的で洗練されています。ピラティスの基本は、呼吸にフォーカスしながら、自分の内側や身体の小さな変化に意識を向けること。身体のコア（体感）を強化するだけでなく、メンタルを強化する効果もあります。ピラティスのレッスンは、ヨガのようにマットの上で行うほか、「リフォーマー」と呼ばれる器具を使うこともあります。リフォーマーだけでなく、ボールやストレッチポールなどを使用することもあります。このようなツールを補助的に使うことで、より効果的で多彩な、正確な動きが可能になります。

私たちが普段感じる心身の不調には、骨格や筋肉の歪みが深く関係している場合があります。歪みを矯正する効果が高いピラティスは、欧米では医学的な見地からも注目されています。とはいっても、難しく考える必要はありません。まずは実践して、ピラティスのメソッドが気持ちよく体に効いてくることを実感するうちに、効果が少しずつ確実に現れます。

「ピラティスを仕事にして、夢を叶えたい」と決めたら、まずはピラティスインストラクターの認定資格を取得できる機関を見つけること。そして、自分の目標やピラティスインストラクターとしてのキャリアをしっかりと定め、それに向かって積極的に努力を重ねることが必要です。自分がいいと思えるものをたくさんの人に伝えることができるピラティスインストラクターは、大きなやりがいのある仕事。人の役に立ちながら、自分の心と体の成長を図ることができる仕事です。福岡市のピラティス＆ヨーガスタジオリアンは、向上心を持って何かをやり遂げたい、人の役に立ちたい、自分らしく生きたいと考えている人のサポートを全力で行っています。

女性としての働き方

結婚、出産、育児という生活の変化がある女性には、やりたい仕事をなかなか続けられないという悩みがつきもの。しかし、ピラティスインストラクターは、生活の変化に合わせて自分のスタイルで仕事を続けることができます。たとえば、結婚後は主婦業に影響のない時間帯のみレッスンを担当する。妊娠中にはマタニティピラティスを教える。お子さんが小さいときは昼間の限られた時間にレッスンを担当し、お子さんが大きくなるにつれて仕事の時間を増やしていく。このような働き方も、条件次第で可能です。ピラティスインストラクターは自らの身体が資本ですから体調管理は欠かせませんが、自分自身もインストラクターとしてピラティスを実践することで、心と身体の健康をキープすることができます。そんなメリットがあるのが、ピラティスインストラクターという仕事です。
近年では、さらに深くピラティスを学ぶため、アメリカやイギリス、カナダなどピラティスの本場にピラティス留学をするインストラクターも増えています。国内はもちろん、海外にも目を向けて情報を収集し、積極的に学ぶ姿勢を持ち続けることができれば、ピラティスインストラクターとしての活躍の幅は大きく広がります。

ピラティスのよさを伝えたいという情熱

ピラティスの人気が広がるにつれて、ピラティスインストラクターの活躍の場も広がっています。ピラティスインストラクターになるために必要な素質とは、どのようなものでしょうか。
ピラティスの指導者として成功するためには、まずはその第一歩として、自分自身がピラティスを正しく実践し、体が変化していく過程を実感することが重要です。相手の立場に立って分かりやすく伝わりやすいピラティスを指導するためには、自らの体験がたいへん役立ちます。まずは自分自身がピラティスというメソッドを心の底から楽しみ、そのよさを実感するということ。それがもっとも重要な素質と言えます。
また、「いいものをたくさんの人に伝えたい」という情熱を強く持っていることも大切です。その情熱が、ピラティスインストラクターとして働く際の原動力となります。また、当然のことながら、体を動かすことが好きであるのも大切な条件。さらに、インストラクターは「人」を相手にするという意味ではサービス業の要素もあるので、人とのコミュニケーションが得意だという人は、その素質を十分に活かすことができるでしょう。
インストラクターの仕事というと華やかな世界をイメージする人が多いかもしれません。しかし、実際のレッスンではさまざまなお客様を相手にするので、臨機応変で柔軟な態度や根気強さが必要な仕事でもあります。ときには身体の故障や悩みを抱えた人を相手に指導することもあります。そういった場面でも、相手の状態が改善することを自分のやりがいとして捉えていくことができれば、たくさんの人に支持されるピラティスインストラクターになることができるでしょう。

ピラティスインストラクターとして欠かせない資格

ピラティスインストラクターとしてレッスンで指導するためには、指導者資格を取得する必要があります。解剖学や運動生理学に基づいたピラティスは体系化されたメソッドであり、理論や正確さが非常に重要とされるため、指導者になるには正しい指導技術の獲得が必要です。したがって、資格を取得することはインストラクターとして働くためには欠かすことができません。
現在、日本国内でピラティスインストラクター養成コースを開催しているのは、主にピラティススタジオ、フィットネスクラブ、スポーツ系専門学校などです。ピラティスは、資格を発行している団体によって内容やカリキュラムが異なり、それぞれに個性があるため、一つひとつの特色を知ったうえで自分に合ったものを選ぶことが重要です。養成コースを検討する際には、その機関が開催しているレッスンに参加してみるのがいいでしょう。 また、養成コースはクラスによって異なるレベルが設定されている場合もあるので、自分に合ったレベルを選択するよう注意が必要です。また、資格取得後のフォローがあるか、卒業後に活躍の舞台を準備されているか、といった部分にも注目して養成機関を選択するのがいいでしょう。

福岡市のピラティス＆ヨーガスタジオリアンの養成コース「リアンインストラクターズスクール」では、トロントに本部を持つSTOTT PILATESの認定資格を得ることができます。STOTT PILATESは、世界94カ国で23,000名以上のインストラクターを輩出している、世界で通用する認定資格。効果的なプログラムを組み立てるために必要な知識、技術、自信を獲得して、フィットネスクラブから一流スポーツ選手、各種リハビリまで幅広い指導に対応できる強い指導力が身につきます。リアンインストラクターズスクールが開講しているSTOTT PILATESの各コースは、九州、福岡では唯一のコース。また、資格取得後のフォローも充実しています。インストラクターサポートコースで、ピラティスインストラクターとしてのキャリアアップをお手伝いします。

リアンのサポート

もし、ピラティスインストラクターになったとしたら、あなたは何歳まで活躍したいと考えますか？　若いときだけ活躍できればいいでしょうか。わたしたちはそうは思いません。ピラティスインストラクターは、年齢や経験を重ねれば重ねるほど、その経験を活かしてお客さまに喜んでもらえる仕事です。福岡市のピラティススタジオリアンでは、「何歳になっても仕事が続けられるインストラクター」の育成を目指しています。
ピラティスインストラクターとしての自らの価値を高めるためには、単にピラティスの技術を習得するだけでなく、ヒューマンスキルからビジネススキルまで幅広い能力を身につけることが必要です。インストラクターになるための努力だけでなく、インストラクターになった後に継続的に努力を重ねることが、あなたのキャリアをより長く、価値があるものにします。リアンは、ピラティスインストラクター養成コースだけでなく、インストラクターとして働き始めた後のキャリアをバックアップする「サポートコース」を開催しています。
「サポートコース」の対象は、養成コースを卒業した方や、すでにインストラクターとして活躍されている方。「マインド＆ヒューマン」「テクニック＆ナレッジ」「プロモーション＆マネジメント」という３つの方向からのアプローチで知識と技術を提供し、ピラティスインストラクターとして活躍しつづけるためのサポートを行っています。ピラティスインストラクターとしてどのようにしてキャリアを積んでいけばいいのか、レッスンの組み立て方から自己投資の方法まで、あらゆる具体的な内容について実際に活躍しているトップインストラクターから毎回直接話が聞ける貴重なコースです。また、STOTT PILATESのワークショップも定期的に開催されています。このようにインストラクターとしての活躍をサポートする目的でコースが開催されているスタジオは、福岡はもちろん全国的にも非常に珍しいので、ピラティスインストラクターとしてさらなるスキルアップを目指したい人に「サポートコース」はぜひおすすめです。